iPhone를위한 Strava: Run Ride Swim

새로운 러닝 및 사이클링 동반자

다양한 종류의 운동은 사람마다 적합하지만 초보자든 오랜 기간 운동을 해왔든 Strava는 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 달리기와 자전거 타기 활동을 확인하는 데 유용한 앱입니다.

경쟁력 부각

다른 피트니스 및 스포츠 추적기와 마찬가지로 Strava는 시계와 같은 기본적인 활동 추적 요구 사항을 다룹니다. 시작 및 종료 시간, 거리 계산, 속도 측정, 심박수 모니터링. Strava가 다른 피트니스 트래커와 다른 점은 볼 수 있다는 점입니다. 다른 Strava 사용자가 당신이 하는 것과 동일한 트랙을 달리고 당신이 연습하는 것과 동일한 운동 훈련을 실행할 때의 진행 상황. 예를 들어, 다른 사람들이 얼마나 빨리 달리고 당신도 달리고 있는 코스를 완료할 수 있는지 알게 될 것입니다. 이런 식으로, 당신은 당신이 어떻게 지내왔는지 비교할 수 있을 것이고 당신이 개선할 수 있는 다른 것을 알게 될 것입니다. 경쟁은 항상 더 나은 성과를 낼 수 있는 좋은 동기가 됩니다. 다른 사람들의 진행 상황을 볼 수 있다는 것도 영감을 줄 수 있습니다. 문제를 해결하기 위해 Strava는 해당 지역에서 누가 가장 실적이 좋은 사람인지 확인할 수 있는 리더보드도 제공합니다. 실제로 1위를 하는 것을 목표로 삼을 수 있습니다. 이러한 경쟁은 우호적이라는 사실을 상기시켜 주십시오. 단지 더 잘하도록 동기를 부여할 뿐입니다.

만능 추적기

Strava는 사용자의 진행 상황을 추적할 뿐만 아니라 또한 운동 루틴을 기록하여 지속적으로 수행하고 경기를 언제 시작해야 하는지 알 수 있습니다. 비공개 또는 공개로 설정할 수 있습니다. 프로필에 루틴을 표시하면 다른 사용자가 루틴을 볼 수 있으며 알고 있거나 채택할 수도 있습니다. 비밀을 공유하고 싶다면 주저하지 말고 공개하십시오.

사이클링과 관련하여 Strava를 사용하면 자전거의 구성 요소를 입력할 수 있으며 활동 중 자전거가 이동한 거리를 기록할 수 있습니다. 진행 상황 모니터링으로 돌아가서 문서화도 Strava의 능력을 벗어나지 않습니다. Facebook 및 Instagram, Strava가 실행되는 동안 운동 중에 찍은 모든 사진이나 동영상이 업로드됩니다. 노력의 결실을 보고 운동의 장대한 순간을 놓치지 않는 것은 언제나 좋은 일입니다.

모두를 위한 피트니스 트래커

Strava는 기대를 뛰어넘는 매우 우수한 피트니스 트래커입니다. 단순히 진행 상황을 모니터링하는 것 이상입니다. 사용자는 경쟁할 수 있는 기회를 제공하기 때문에 동기와 참여를 느낍니다.